Training während Corona
Wie wohl alle anderen Ruderer auch hat mich die Schliessung des Ruderclubs überhaupt nicht gefreut. Wir sind ein starkes Frauen Team und pushen uns normalerweise in den Trainings gegenseitig ans Limit und es macht extrem Spass zusammen schnelle Boote zu fahren. Das fällt nun weg. Es ist nicht so einfach, wenn man alleine trainiert, sich für 10-12 Trainings in der Woche zu motivierten, schon gar nicht, wenn diese nicht auf dem Wasser stattfinden können. Ich trainiere darum momentan viel auf dem Ergometer und auf dem Velo und gehe Joggen. Zum Glück macht meine ganze Familie auch gerne Sport und so habe ich öfters mal jemanden der ein Training mitmacht. Bei schönem Wetter mit meinen Geschwistern im Garten ein Krafttraining zu machen ist sogar ziemlich lustig.
Die Motivation um weiterhin so viel zu trainieren ist trotzdem oft nicht ganz einfach aufzubringen, vor allem da bis zu Schweizermeisterschaft alle Regatten abgesagt sind. Die Aussicht darauf, dass die SM vielleicht doch stattfinden kann, hilft mir dabei meine im Winter hart erarbeitete Fitness noch steigern zu wollen. Ich rufe mir auch immer wieder ins Gedächtnis, dass ich nicht nur für diese Saison trainiere, sondern auch für die darauffolgenden. Jedes Training macht schneller, dass motiviert mich.
Ausserdem hat die Situation nicht nur negative Seiten. Viele intensive Trainings welche sonst auf dem Wasser stattfinden würden müssen nun auf dem Ergometer absolviert werden, welchen ich über lange Zeit eher als Feind angesehen habe. Jetzt muss ich mich fast gezwungenermassen mehr mit dem Gerät anfreunden, was mir in letzter Zeit gut gelungen ist. Auch an meiner mentalen Stärke kann ich viel arbeiten. Wenn lange Belastungen auf dem Ergo alleine gefahren werden müssen, wird der im Rudern so wichtige Durchhaltewillen auf eine harte Probe gestellt. Dann die mentale Stärke aufzubringen und sich bis zum Schluss durchzukämpfen, macht auch auf dem Wasser schnell.
Die Situation momentan ist wohl für niemanden einfach. Ich freue mich schon, wenn wir alle wieder im Club trainieren, wenn am Samstagmorgen der Club nur so wuselt von Junioren, Senioren und Fitnesssportlern und wir im Sommer mit vollbeladenem Hänger durch die Schweiz cruisen. Bis dann mache ich, wenn ich auf dem Ergo ein Programm fahre, manchmal die Augen zu und stelle mir vor wie wir an der SM im Achter angefeuert von unserem Club den Endspurt fahren, dann gebe ich Vollgas.
Aline Schwyzer/ U23 & Trainerin U17
